Cómo detectar los primeros síntomas del Alzheimer
Descubra como afectan estos problemas a personas a las que se ha diagnosticado la enfermedad de Alzheimer o una demencia relacionada.
Este escrito ha sido creado con la estrecha colaboración de personas que se encuentran en la etapa inicial de la demencia con el objetivo de ayudar a quienes están en ésa misma situación.
Si se identifica con alguno de estos síntomas relatados a continuación no dude en comentar la situación con el médico.
Usted sabrá si algo no va bien antes que él.
No ignore los problemas.
Pida ayuda.
Algunos problemas de memoria y de confusión se pueden solucionar con un diagnóstico y un tratamiento adecuados.
En primer lugar hay que descartar que puedan estar causados por una depresión, un problema de tiroides, infecciones, interacciones de medicamentos u otras enfermedades.
Si finalmente se confirma que sus problemas de memoria son los primeros síntomas de la Enfermedad de Alzheimer o de otro tipo de demencia, piense que no está sólo.
Las Asociaciones de Familiares y las Fundaciones de Enfermos de Alzheimer de su zona puedan colaborar, informar y ayudar tanto a usted como a sus familiares.
Síntomas iniciales de la enfermedad de Alzheimer y de las demencias relacionadas
1. La pérdida de memoria afecta a las actividades de mi vida cotidiana
Olvido fácilmente las cosas recientes.
Me siento muy frustrado/a cuando no se donde están las cosas.
No reconozco los objetos que busco.
A veces me entran ganas de llorar o charlar.
Ha dejado de ser divertido porque no recuerdo lo que quería decir o me repito.
Voy de una tarea a otra y casi nunca acabo nada.
Mi memoria a corto plaza empeora.
2. La ejecución de tareas cotidiana me resulta difícil
Seguir una receta de cocina me es prácticamente imposible.
Me preocupa dejarme los fogones encendidos o los grifos abiertos.
A veces soy incapaz de realizar tareas básicas como graduar la temperatura de la ducha o utilizar un cajero automático.
Cuando llamo por teléfono a menudo me equivoco con los números.
También he dejado de escribir porque que tengo problemas con la escritura y la ortografía.
3. Tengo problemas con el lenguaje
Cuando tengo lapsos de memoria no encuentro las palabras adecuadas para hablar.
Pierdo el hilo de lo que quiero decir.
No recuerdo como se escriben algunas palabras.
De repente cambio unas palabras por otras y a veces me cuesta acabar las frases.
Me desoriento en el tiempo y el espacio.
A veces debo aparcar cuando voy conduciendo porque no recuerdo donde voy o donde estoy.
No encontré la sala de reuniones que solíamos utilizar desde hacia años.
En ocasiones doy tantas vueltas que llego a asustarme.
Me cuesta decidir.
4. Pensar en abstracto es un problema
Me cuesta calcular.
Dar el cambio es complicado.
Recibir mucha información en poco tiempo me crea ansiedad y me cansa.
A veces no sé que debo hacer.
Es como si tuviera la mente nublada.
5. No recuerdo donde están las cosas
A menudo no recuerdo donde he dejado las cosas.
Pienso que están un sitio y no las encuentro.
Pierdo cosas que están a la vista.
6. Sufro cambios de humor y de comportamiento
Con frecuencia me pongo nervioso/a o me enfado sin motivo.
Estoy más a la defensiva y cuando me cuesta hacer una cosa no se lo digo a nadie.
Me deprimo fácilmente.
A veces me siento frustrado/a porque soy incapaz de salir adelante.
Me preocupa perder los recuerdos sobre mi vida familiar. ¿Cómo puedo perder una cosa tan valiosa para mí?.
Lloro con facilidad y me siento más sensible.
7. Sufro cambios de personalidad
A veces necesito aferrarme a mi familia para que haga de filtro entre mi persona y un mundo que me confunde.
Me enfado de manera desproporcionada y yo no soy así.
A pesar de ser una persona mayor y sociable las salidas con los amigo/as me molestan a menudo y deseo estar sólo/a.
Ahora ya no vamos a los centros comerciales ni a los restaurantes porque no me gustan las multitudes.
8. Pierdo resistencia, interés o iniciativa
Aplazo la compras porque me canso.
Me agoto si hago más de dos o tres cosas.
No explico nada al médico porque me parece que no me escucha.
Pienso en cosas que debería hacer pero al final no hago nada.
Consejos útiles para ayudarse a sí mismo
Coloque un utensilio de cocina en el suelo para recordar que tiene el horno en encendido.
Utilice notas adhesivas para recordar que cosas importantes.
Qué tiene que hacer o cómo funcionan los electrodomésticos (por ejemplo, los pasos para calentar la comida en el microondas).
Deje una agenda y un lápiz al lado del teléfono para anotar las citas.
Utilice un dosificador semanal para las pastillas.
Ejercite tanto el cuerpo como la mente
Lea el periódico o una revista para mantener la mente activa.
Acostúmbrese a nadar o a caminar regularmente.
Apúntese a una actividad lúdica (coral, teatro, etc.).
La estimulación mental es buena y da ánimos.
Participe en actividades sociales.
Implíquese en aficiones y cosas que le interesen.
Hágase voluntario en su tiempo libre para ayudar a otros.
Continúe siendo independiente
Lleve el nombre, la dirección y el número de teléfono en todos los bolsillos de los jerséis y de las camisas, o cómprese un brazalete y anote esta información.
Sobre el grifo de agua caliente de la ducha escriba la palabra «caliente» o pegue un disco rojo. Utilice fichas para indicar «abrir».
Arregle los papeles: Haga un poder notarial para decir cómo quiere que se le cuide en el futuro y escriba una «carta de amor» a sus hijos, a su pareja y a los amigos compartiendo recuerdos valiosos.
Guárdela para adelante.
Escriba la historia de la familia.
Hay tiendas que venden libros con preguntas sobre detalles concretos.
Manténgase en contacto con el médico
Pregunte por los nuevos medicamentos para la demencia (pueden reducir algunos síntomas).
Haga una lista de las cosas que le ocurren y de las reacciones que le producen los medicamentos. Así cuando vaya al medico, podrá informarle.
Mantenga una actitud positiva
Procure mantener el sentido del humor.
Lleve un «diario de agradecimientos» para anotar todo lo que le ha hecho feliz o lo que debe de agradecer cada día.
Si se olvida de algo, no se preocupe.
Cuando el día o las tareas se acaban o no hay ningún examen diviértase, la vida no es un ensayo general.
¡Acuérdese de pasárselo bien cada día!.
Un mensaje para los familiares y amigos
Por favor no me corrijas.
Se hacerlo bien, pero ahora mismo no puedo entender lo que me dices.
Recuerda que mis sentimientos están intactos y que me siento herido fácilmente.
Normalmente me doy cuenta cuando digo una palabra incorrecta y me sorprende tanto como a ti.
Necesito que la gente me hable más lentamente por teléfono.
Ignora los comentarios ofensivos que no habría dicho antes.
Si insistes, solo conseguirás que me sienta peor y puede que diga una cosa que me parece real pero no lo es.
No me lo discutas, solo conseguirás que me sienta confundido.
Si dejo la ropa sobre una silla o en el suelo puede que lo haga porque así me resulta más fácil encontrarla.
Si ves que empiezo a tener problemas, procura ayudarme a solucionarlos con discreción y sin que la gente se de cuenta.
En los encuentros con mucha gente, debes estar atento porque puedo perderme, pero no me sigas a todas partes.
A veces intento aparentar que no tengo este problema.
Estoy confundido y me hiere que se sepa.
Se que te pone nervioso y que te cansa repetirme las cosas varias veces seguidas.
Ten paciencia.
Pregúntame lo que pienso o lo que quiero.
No lo supongas.
Piensa que aún te quiero aunque me cueste demostrarlo.
Publicado: 2009 nº3 de la Revista «Alzheimer en el Principado de Asturias»
Fundación Alzheimer Asturias y Asociación Alzheimer Asturias (AFA).
Libros sobre Alzheimer recomendados
Mis ejercicios ANTI ALZHEIMER
Recomiendo este libro con ejercicios que ayudan con esta maldita enfermedad.
Hola, quiero saber por qué, algunas veces, escribo palabras que no las pensé. Cambio las letras o las omito. Algunas veces, olvido el objetivo de mis conversaciones y pierdo el hilo, paso a otros temas y me comporto agresiva cuando me lo dicen. En otras oportunidades, olvido con facilidad las cosas que quería decir, mi memoria se queda en blanco.
Buenas tardes. Soy Lic. en Psicopedagogía y estoy haciendo una especialización en estimulación temprana. Soy docente de nivel inicial jubilada. Me mantengo en actividad: hago clínica en centros médicos. Hace un tiempo que me cuesta recordar si tomé o no cierta medicación, temo tomarla dos veces…y en otras ocasiones no me salen las palabras que quiero o deseo decir…
Por otro lado, hace un par de meses empecé con un dedo gatillo y ahora me duelen todos los dedos de la mano derecha. Ya tengo artrosis cervical y lumbar. Tomo medicación para la gastritis crónica, la hipertensión y el colesterol. Otra medicación preparada por mi traumatólogo por receta magistral.
Tengo miedo a tener alguna enfermedad mental, quisiera poder hacer algo a tiempo. También hago media hora de escalador todos los días.
Desde ya, muchas gracias por su atención.
Saludos cordiales.
Me pasa que no encuentro las palabras que quiero decir, se me olvidan. Además camino 20′ en mi casa en línea recta como me mandó el médico, pero hace unos días que noto que no lo hago en línea recta, cada tanto me desvío.
Hola me hicieron una tomografía y me dió involución parenquimatosa. Lo q más me está pasando últimamente es q he cobrado cuántas en las q a algunos les cobre el doble y a otros la mitad y lo peor es q ni me di cuenta. Siendo q hace muchos años q estoy en el rubro y es imposible q no me de cuenta cuando está a la vista todo l q llevan. Obvio q me reclaman y eso me da mucha frustración
martagringa8@gmail.com
Segui haciendolo
Hola tengo 48 años y hace como 3 años me paso un episodio que me asustó mucho y desde ese tiempo he notado cambios en mi memoria ej:no recuerdo la infancia de mis hijos, solo lapsos y cuando tengo conversaciones me cuesta terminar la idea o simplemente se va y quedó en pausa, muchas veces estoy viendo lo que necesito que me pasen y no recuerdo como se llama y termino diciendo esa cosa, es frustrante no acordarse de cosas tan cotidianas, aveces es tragicómico, para los demás pero para mí no lo es, un día iba a guardar una tasa en el refrigerador por que no me acordaba donde iba, me asusta estar siempre con la sensación de que me pase algo y terminé con alzheimer, que doctor es recomendable? Gracias y he leído todos los comentarios y me asombra que hay muchos iguales a mi con miedo a esta enfermedad tan cruel, cariños desde Chile
Hola.. alguien te respondió ? Estás haciendo algo que te ha mejorado. Me siento muy identificada con tu caso.
Hola tengo 46 años y hace como 2 meses note que no se me viene a la mente la palabra que quiero decir no me sale palabras simples. Estoy preocupada ??? A qué tipo de doctor tengo que concurrir??? No se que me sucede ??? Tengo miedo de contraer Alzheimer
También tengo 46 años y me esta pasando regularmente, me siento preocupada……
Buenas noches tengo 37 años soy Abogada. Y leyendo el artículo me he dado cuenta de q me sucede muchas de sus cosas sobre todo no terminar las frase xq no se q decir. Me enojo sin razón y lloro por nada.
Hola Jenifer, me pasa algo muy similar.
Que frustrante
Hola, tengo 21 años y me suceden varias cosas de las que mencionan, a veces se me van las palabras, batallo con los cálculos, no me gusta socializar como antes y era un chavo de muchos amigos tengo miedo y quisiera saber donde puedo conseguir ayuda.
Hola, leí tu mensaje y sin ser médico humildemente creo que lo tuyo por ser tan joven puede ser o algún problema hormonal o un cuadro depresivo. Te recomiendo que escuches al Dr . La rosa en YouTube. Haz ejercicios mínimo 3 x por semana y una dieta tipo mediterránea. Mucha suerte. Tiene toda una vida por delante. Disfrútala. Mis saludos. Ingrid.
Hola, qué tal? Tengo 30 años y Llegue a este artículo buscando una respuesta para mis lapsus al hablar. Desde hace un buen tiempo ( 2 o 3 años) me sucede que al hablar a veces (sobre todo al dar una opinión personal) me cuesta ser explícita con lo que quiero decir, ordenar las oraciones, y muchísimas veces no encuentro las palabras adecuadas, lo que me genera mas nerviosismo y vergüenza. Por otro lado, también me pasa cotidianamente que pienso en decir algo, y digo otra cosa por ejemplo: hoy le quise preguntar a mi mamá “cuanto cuesta tal cosa” y le dije “ que hora es?”. Me siento muy frustrada porque soy una persona totalmente activa y sana, y ademas porque soy docente. Saludos.
¡Hola!
¿ Has encontrado una respuesta para eso que te sucedía?
Me olvidó de la palabra que hace 30 segundos pronuncie. Empecé hace 15 días aproximadamente. Tengo 66 años .
El leído en varios artículos que para estos problemas hace muy bien consumir aceite de coco orgánico todos los días. Hace 4 años comencé a tener problemas de memoria y pensé que era alzehimer porque no recordaba mi edad precisa ni recordaba mi dirección de dónde vivo ni qué día era ni lo que había almorzado en el día o lo que iba a buscar en el momento cuándo estaba en camino para obtener algo que necesitaba mucho y cosas así . Eh notado que el aceite de coco me ha hecho maravillas junto con dietas muy sanas de alimentos orgánicos entre los cuales se encuentran las nueces , el aceite de oliva orgánico de la primera prensada en frío y que jamás se lo debe cocinar para consumirlo, la cúrcuma , frutas y verduras frescas de estación , ejercicio físico, lectura y tratar de evitar el estrés en lo posible . Todo esto Me ha ayudado muchísimo y el leído que todas estas cosas ayudan mucho también con el tema del alzehimer Así es que quise compartir mi experiencia con todos ustedes . Que Dios los bendiga y jamás dejen de luchar para estar cada día mejor
Saludos a todos y fuerte abrazo, aquí me encuentro leyendo a cada uno de ustedes y me veo en cada uno de ustedes, buscando las palabras correctas que no me acuerdo ni como formular. . Pues no puedo mantener conversaciones largas ni siquiera escrito porque se me olvidan las cosas. . Osea si antes era reservada ahora más por esta situación me frustra…
Ksren Pinto, no te sientas frustrada, aquí hemos leído valiosos consejos, hay que seguirlos, pedir apoyo, mantenernos activas y de preferencia sigue exteriorizando tus sentimientos.
Te mando un abrazo
Tengo 77años
.hoy lunes me pasó q me fui a yoga q tengo los martes..además espere a la empleada q tiene q venir mañana… Hace unos quince días me pasó algo parecido ..es preocupante???…
Buenas noches soy de buenos aires! Ando muy estresada. Varios temas personales y uno muy puntual que no tengo trabajo fijo! Hago muchas cosas durante el día y estos fueron terribles porque empecé a tener dislexia, estoy muy deprimida no recuerdo las canciones para tararear. Soy profesora de danzas y es lo único que hago bien y recuerdo donde me distiendo!
Tengo tan sólo 46 años. Hace un año no fumo. Soy vegetariana, no tomó alcohol, pero no vivo tranquila! Las faltas me matan, brutamente dicho! Empecé hace un año a practicar la técnica del hoponopono y yoga y meditación y eso me ayudó muchísimo!! Espero no tener nada malo!!
A que médico debo acudir
Lo que también puedo decir que cuide a mi madre con cancer y eso me dejó muy mal. Hasta verme tan mal, como ella
Hola, Soy Sara de 34 años, estoy un poco asustada por que cuando hablo en público, no encuentro palabras para lograr expresarme bien. Cuando hablo cotidianamente siempre digo una palabra por otra, por ejemplo, ayer le dije a mi esposo que metiera el pan al refrigerador en lugar de a la bolsa, en mi mente yo sabía que a la bolsa pero no se porque le dije que al refrigerador ?
A qué medico debo acudir?
Hola soy Laura de 32 años hace un tiempo me di cuenta que no recuerdo las palabras cada ves que hablo c alguien, me he sentido bruta,me hace sentir vergüenza adelante de la persona que lo digo ,no puedo iniciar una conversación porque no recuerdo una palabra y a veces ni puedo reemplazarla por otra.
saludos, olvido las cosas donde las dejo con frecuencia, de paso cuando voy a pronunciar algunas palabras ejm la palabra limite lo digo mal, siento que se me enredara la lengua?
Hola soy Cristina,a mí me pasa q x ejemplo quiero pedir la yerba y no me sale la palabra y termino diciendo eso q se pone en el mate para tomar,me pasa seguido cosas asi
Hola,tengo 43 años pero desde hace varios años atras confundo el hoy con ayer,por ejemplo,sucedió un hecho hoy y al recordarlo digo y me creo q fue ayer.Q será?Cómo se llama esa enfermedad,será principio d Alzahimer?
Buenas tengo 37 años y se me olvidan las cosas los detalles o o que estaba haciendo en el momento me viene sucediendo ,se me olvida a veces hasta la dirección de mi casa ya no le doy ni confianza a mi marido con el niño .
Fui a un neurólogo pero salió bien la resonancia y ya no sé dónde acudir porque ahora último cruzó las palabras para hablar o escribir es muy frustrante
Y me ocasiona lucha preocupación porque voy a mucho más
Buenas tardes..hace un par de semanas q me pasa que pienso que digo una cosa pero digo otra
Por ejemplo quise decir «mañana y dije ayer » o quise decir afuera y dije adentro entre otras más.. .que Sería?
En general creo que muchos de estos casos podrían producirse porque habemos personas muy aceleradas, HACEMOS MUCHAS COSAS A LA VEZ Y SIN PONER ATENCION.
Yo bajaria el ritmo, no seria tan perfeccionista, ñi autoexigente, haria respiración profunda, como los budistas, me concentraria en lo que estoy haciendo, no haría nada de memoria o de forma mecanics. Lavar una tasa por ejemplo. Y por supuesto, haría menos cosas, solo las importantes. Relajación mind fullnes, hoy en día todo es rápido para ayer…., para y define tu propio ritmo. Lee, trabaja en computador, has sudoku, crucigramas, juega desarrollando la concentración y no te asustes, poco a poco te iras relajando y recuperarás tu habilidad para comunicarte.
Me interesa mucho este tema por qué se me olvida la palabra adecuada cuando estoy en una conversación ,dejo de hacer una cosa y luego hago otra en fin se me es difícil terminar lo que quería hacer … Es muy depresivo cuando los demás nota que hablas un poco enterrado por qué se burlan de mí y dicen que hablo al revés ?quiciera una terapia soy de Venezuela el junquito por si alguien sabe un centro cerca de mi dirección gracias
Hola tengo 19 años me llamo Dominique y tengo diagnóstico depresión mayor y hipertiroidismo como sale arriba en un escrito de la página de no confundír perdida de memoria con algún cuadro depresivo etc, además tomo medicamentos para estos y de herencia parental está el alzheimer y otras enfermedades mentales, mi abuelo murió de alzheimer a temprana edad, en 2020 y mi papá va por las mismas se olvida de todo y el lo ve como risa. El caso es que hace unos 3 meses que cambió las palabras digo «guarda el jugo en el horno» y me miran raro y quería decir refrigerador y solté la palabra jugo, me pasado con muchas cosas más, olvido palabras básicas como el nombre de mi sobrina o el nombre de utensilios de casa. También cambio el orden de las palabras en este caso un ejemplo seria yo digo o escribo en el teclado «neurogolo» hablando de neurólogo y me miran raro por decir las palabras al revés de su orden. He pedido a mis papas que me lleven a mi doctor de cabecera o algún neurólogo pero no hay dinero para ir a 1,podrian ayudarme que tengo? Todas las noches lloro porque soy tan joven y no quiero tener otra enfermedad más y que esta sea con perdida de memoria.
Buenas noches, tengo 47 años, soy docente activa y aproximadamente desde hace años mes esta pasando que tengo dificultad para expresarme, cambio palabras como por ejemplo a veces voy a decir guarde el café en la alacena y termino diciendo guarda la alacena en el café, o aveces no logro encontrar la palabra adecuada para culminar una oración y se me olvida lo que voy a decir . Estoy muy preocupada porque antes me expresaba mejor y ahora todo se me olvida, cuando siempre tuve muy buena memoria. ¿será que tengo principios de Alzheimer?, ahora me desconcentro muy rápido. Por favor que puedo hacer será que me falta oxigenación cerebral. He sido una persona muy activa, tengo 19 años en la docencia y me destacaba como asesora metodológica. Por favor espero me pueda ayudar. Muchas gracias, esperare tus sugerencias o respuestas.
¿ Has mejorado?
¿ Has mejorado?
Hola buenas noches mi padre de 76 años de la nada olvido todo no reconoce a nadie y dice q su lengua se lo quiere redondear y se le es complicado hablar por favor alguien podría decirme que le pasa?
Quisiera saber cual es el estudio que se hace para probar si tengo perdida de memoria.
Hola tengo 41 años . Y lo que hasta hora era un chiste . Me está preocupando . Mi familia me dice que le repito las cosas varias veces y yo no lo recuerdo ,luego me pongo a pensar en las situación y si recuerdo los momentos. A veces hablo y digo cosas y me re voy de los temas . Dios me ayude a no olvidar momentos con mis hijos que jamás olvide ami familia. También tengo momentos en que tenía las cosas en las manos o las dejo ahí y cuando las busco no las encuentro. Me deprimo y angustioso fácilmente . Si veo amis hijos grande o si recuerdo a mi padre o si pienso en mi de pequeña. Ahora mismo me invade la angustia . Yo bromeo cuando me dicen «ya me lo dijiste 500 veces » y les digo bueno su madre Alzheimica tiene que come más nuez . Bendiciones para todos
Me pasa que última te se me.olvida las cosas las tengo a la mano y las olvidó, lloro mucho tengo 23 años y me da miedo olvidarme de mis padres de mi hija
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Aquí tienen algún grupo de ayuda ?
Tengo algunos síntomas , pero no veo que respondan ningún comentario.
Ayúdenme padezco de muchos esos síntomas que mencionan . Tengo 63 años.
Hola. Tengo 48 años, Esta tarde cuando estaba e el baño me disponía a ponerme rolom en las axilas y derepente me sorprendo a mi mismo poniendome colonia en el cuello. Cosas como esta me pasan muchas veces me despisto con facilidad, muchas veces pierdo el hilo de lo que Yo mismo estoy hablando (dime que te estaba diciendo) lo tengo que decir pq se me va el hilo de conversación o mezclo los temas.
Muchas veces por la mañana me pongo a buscar el coche pq no recuerdo donde aparque.
Abro un grifo para llenar un cubo y se termina revozando pq al realizar otra cosa mientras se llena ya olvidó que lo puse a llenar. También veo que no termino lo que empiezo y tengo todo en desorden.
Hola a todos… Llegue a este articulo igual que la mayoría de ustedes, buscando respuestas.
Es frustrante para mi olvidar,. Hace un año aprox.e comenzado este problema, olvidó palabras a veces alguna ruta cuando voy conduciendo mi vehículo, ni hablar de las fórmulas matemáticas y términos técnicos, pues soy constructor civil y esto está efectando mi trabajo.. Necesito ayuda, primero me gustaría saber a que especialista debo acudir… Saludos a todos
Hola , soy de Uruguay y tengo 39 años me siento identificada en mucho de los casos ,especialmente el de olvidarse de las palabras. Me pasa muy seguido que estoy en una converdacion y me olvido de las palabras,o de lo q voy a desir ,tambien me olvido de los nombres de las personas incluso de personas con las q trato cotidianamente. En el momento cuando me quedo en blanco trato de disimular pero me pongo mas nerviosa y es peor . Es realmente muy frustrante!! . ¿A q especialista deberia acudir, y que podria hacer o comer mientras tanto para mejorar mi memoria .??? Gracias .
Que terrible y silenciosas son las señales de esta enfermedad, me ha servido muchísimo, leyendo todo y cada punto, creo que más del 70% de las personas sufrimos algo de esto.